Changer de travail peut être une décision difficile à prendre. Malgré l’envie de faire autre chose, il peut y avoir des blocages qui nous empêchent de sauter le pas. Ces blocages peuvent être causés par la peur de l’inconnu, le manque de confiance en soi ou encore le confort de la routine.
Dans cet article, nous allons explorer les raisons des résistances au changement de vie professionnelle, comment les reconnaître, les conséquences qu’elles peuvent avoir et comment les dépasser.
Pourquoi résistons-nous au changement ?
Les raisons des résistances au changement de vie professionnelle peuvent être multiples. Voici quelques exemples :
1. Peur de l’inconnu : Le changement de travail peut être synonyme d’inconnu et d’incertitude. L’avenir peut sembler flou, ce qui peut engendrer de l’anxiété et de la peur.
2. Confort de la routine : Nous avons tendance à nous installer dans une routine confortable. Le changement peut rompre cette routine et nous amener à sortir de notre zone de confort.
3. Manque de confiance en soi : Changer de travail peut nécessiter de nouvelles compétences et une nouvelle approche. Le manque de confiance en soi peut être un frein à cette évolution.
4. Peur de l’échec : Nous avons tous peur de l’échec. Le changement de travail peut être perçu comme un risque d’échec, ce qui peut nous empêcher de nous lancer.
5. Pression sociale : La pression sociale peut aussi être une raison des résistances au changement de vie professionnelle. La peur du jugement des autres peut nous pousser à rester dans une situation qui ne nous convient pas.
Comment identifier si nous sommes en résistance ?
Il y a plusieurs comportements qui peuvent indiquer que nous sommes dans la résistance au changement :
1. Procrastination : Nous repoussons sans cesse le moment de prendre une décision.
2. Ruminations négatives : Nous avons des pensées négatives et nous imaginons le pire scénario possible.
3. Inertie : Nous ne faisons rien pour changer notre situation.
4. Minimisation de l’envie de changement : Nous minimisons notre envie de changement en nous disant que ça n’est pas si important.
5. Justifications : Nous avons tendance à justifier notre situation actuelle, même si elle ne nous convient pas, en se disant que l’herbe n’est probablement pas plus verte ailleurs
Quelles sont les conséquences de cette résistance ?
Les résistances au changement de vie professionnelle peuvent avoir des conséquences importantes sur notre vie :
1. Sentiment de frustration et de mal-être : Nous avons le sentiment de ne pas être à notre place et de ne pas réaliser notre potentiel.
2. Perte de confiance en soi : Le fait de ne pas se lancer peut renforcer le manque de confiance en soi.
3. Manque d’épanouissement personnel et professionnel : Nous pouvons avoir l’impression de ne pas avancer dans notre vie professionnelle et de ne pas être épanouis.
4. Perte d’opportunités : Le fait de ne pas se lancer peut nous faire manquer des opportunités intéressantes dans notre vie professionnelle.
5. Impact sur notre santé : Le stress et l’anxiété liés aux résistances au changement peuvent avoir un impact sur notre santé mentale et physique.
Alors comment avancer malgré ces blocages ?
Il est possible de dépasser les résistances au changement de vie professionnelle. Voici quelques pistes :
1. Identifier les raisons de notre résistance : Il est important d’identifier les raisons qui nous empêchent de nous lancer pour mieux les comprendre et les dépasser. Nous avons tendance à nous raconter des histoires qui finissent par conditionner notre réalité. Il est nécessaire de prendre du recul et de comprendre que la réalité peut être toute autre.
2. Se fixer des objectifs : Se fixer des objectifs concrets peut nous aider à nous motiver et à avancer dans notre projet de changement professionnel. Le « pas à pas » permet de rassurer ses peurs.
3. Sortir de sa zone de confort : Le changement implique de sortir de sa zone de confort. Il est important de prendre des risques pour progresser, d’expérimenter de nouvelles choses, mais surtout de passer à l’action.
4. S’entourer de soutien : S’entourer de personnes bienveillantes et positives peut nous aider à avancer dans notre projet. Ce n’est pas forcément l’entourage proche qui peut être au contraire bloquant.
5. Travailler sur sa confiance en soi : La confiance en soi est un élément clé pour réussir dans un nouveau projet professionnel. Il est important de travailler sur cette confiance pour dépasser les résistances au changement. Ce travail passe par une meilleure connaissance de soi.
En conclusion, changer de travail peut être un processus difficile et long. Il ne s’agit pas que de changer de travail. C’est l’ensemble de notre vie qui peut être impactée.
Mais c’est aussi une chance de réenchanter sa vie et de se réaliser enfin pleinement.
Résister au changement, c’est notre lot à tous ! C’est notre comportement face à cette résistance qui va faire la différence, notre capacité à trouver des solutions. Et cela en vaut la peine ! Pour enfin trouver une voie professionnelle épanouissante et riche de sens.
